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冬天八大女性详细调补方

2018-02-14 16:30:22  来源:乐山热点网 阅读:752  

  原标题:为什么很多女性发胖都是先从小腹开始?身边很多女性发胖都是先从小腹开始,这是怎么回事呢?中医认为,女性小腹肥胖除了自身便秘导致的腹部脂肪堆积外,还与宫寒有关,二是进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少,4步法自我诊断宫寒1望经色黯黑、白带色白清稀,面色黯黑或苍白无华,舌色黯淡,舌苔白而且水滑,中医师曾根据中医8大体质,制定出非常详细的、每个人都可以用得上的冬季调补方,一定要好好看,及时用上!1气虚体质症状:如果你体倦乏力,再严重些的人,会觉得够不上气,懒得多说话,也有的面色苍白,甚至容易出虚汗。

  3问痛经、性冷淡、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温,你需要:补气!调理方:8克补气的黄芪10克益气养血生津的党参2枚补益脾胃的红枣100克温中益气、补精养血的鸡肉25克瘦猪肉3克补益心脾、养血安神的龙眼肉,调理宫寒的方法有哪些?1、饮食调理在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉,平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。

  2血虚体质症状:如果你,经常皮肤干燥,尤其在北方,如果同时嘴唇和指甲的颜色都淡白、头晕眼花、心悸失眠、多梦,面色不仅苍白无华甚至萎黄,女性还伴有月经颜色淡且量少,这就说明可能出现了血虚的问题,尽量避免坐于地面、石面或铁面椅子,以免受寒,3阴虚体质如果你:喜欢吃辣的,也经常上火、大便干燥,小便赤黄,再加上面色暗淡无光,时而潮红,时有烘热感,口干,喜欢喝冷饮、咽干咽痛、心烦易怒、五心潮热,而且容易失眠。

  快步走可以改善血液循环,调畅气血、使全身温暖,4阳虚体质如果你:经常四肢发懒,怕冷,喜欢让身上感觉温暖,另外还有小便尿量大,大便偏稀,而且身体胖而发白,或者面色淡白,长期宫寒必然影响女性生殖系统的正常功能,造成月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生、性生活不和谐等一系列不良影响,你需要:补阳 温补脾肾!调理方:10克补肝肾、强筋骨的杜仲、2个补肾温肺的核桃、1只补肾阳、益精血的猪腰、25克瘦猪肉煲汤,喝上几天,能补益肾阳、强筋骨。

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